Cerveja X Yoga

Qual é melhor?

SAVASANA

Posição de total relaxamento.

BALASANA

Posição que traz uma sensação de paz e tranquilidade.

SETU BANDHA SARVANGASANA

Posição que acalma o cérebro e recupera pernas cansadas.

MARJAYASANA

Posição que provoca uma massagem suave na barriga e na espinha.

 HALASANA

Posição do arado, ótima para dor nas costas e combater insônia.

DOLPHIN

Posição ótima para os ombros, além de fortalecer tórax, pernas e braços.

SALAMBHASANA

Posição efetiva no fortalecimento da lombar, pernas e braços.

ANANDA BALASANA

Posição que faz uma boa massagem na área dos quadris.

MALASANA

Posição que alonga a panturrilha e os músculos das costas.

PIGEON

Posição que tonifica o corpo, aumenta a flexibilidade e desestressa a mente.

Conclusão: é tudo a mesma merda!
Logo, nem preciso perguntar qual deles você prefere fazer, né? =P

Dica do professor de yoga alternativa, Zé Mário, por e-mail.

XD~

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